תקשורת מקרבת | חן לרנר גולן
קורס
יסודות התקשורת
המקרבת
ימי א' - אחה"צ- קצרין
התחלה 29.10.23
ההזמנה הגיע אליכן בדיוק בזמן?
מזה זמן רב אתם רוצים ללמוד תקשורת מקרבת ורק חיכיתם להזדמנות?
אז ברוכות.ים המצטרפים.ות!
איזה כיף!
אפתח במה זה תקשורת מקרבת בכלל?
תקשורת מקרבת הינה שיטה לתקשר , להתחבר קודם כל לעצמנו ואז לאחר.ת
תקשורת מקרבת היינה קרקע לחמלה ולאפשרות לנהל שיחות ומפגשים יותר מחברים עם הא.נשים
האהובים עלינו, בעבודה ובכלל. מרחב נעים ומזמין להיות אתם.ן כמו שאתם.ן ולהיפגש סביב נקודות
החיבור , הצרכים והרגשות, ולהיות בחמלה לנקודות המחלוקות.
בתוכנית
10 מפגשים של חיבור, לימוד ומפגש.
לימוד המודל ומפתחות מרכזים המתלווים אליו.
ניפגש בימי ראשון החל מה 29.10 למשך 10 מפגשים בין השעות 16:00-19:00 בקצרין במרכז שיאון
סה"כ 30 שעות.
תאריכי המפגשים
מפגש 1 - 29.10
מפגש 2- 5.11
מפגש 3- 12.11
מפגש 4- 19.11
מפגש 5+6- 24.11 ( מפגש כפול יום שישי) - 9:00-14:30
מפגש 7- 26.11
מפגש 8- 3.12
מפגש 9 -17.12
מפגש 10 ואחרון - 24.12
*אופציה למפגש השלמה אם מכל סיבה ידרש מפגש כזה יתקיים ב29.12
סילבוס
(ייתכנו שינויים כמובן)
מפגש 1 - היכרות וחיבור למשתתפי הקורס, היכרות ראשונה עם תקשורת מקרבת ועם המושגי יסוד שבה: צרכים, רגשות, שיפוטים.
מפגש 2 – "באיזה עולם אני רוצה לחיות" - כיצד ניתן לקבל החלטות מתוך חיבור ובחירה. העמקת ההבנה שלנו את שורשי האלימות.
מפגש 3 - איך להתבטא בצורה שמעודדת שיתוף פעולה? העמקה בשלב הראשון במודל של תקשורת מקרבת: כיצד אפשר לראות את המציאות ביתר בהירות. פיתוח דמות המתבונן, מדיטציה ככלי לראש שקט.
מפגש 4 -״מה חי בי?" העמקה בהבנת תפקידן של הרגשות.
המתנה שבהבאת פגיעות לתוך הקשר שלנו עם עצמינו ועם אחרים.ות.
הכרת הבית הרגשי שלנו.
מפגש 5+6 - שיפוטים וביקורת הם ביטוי טראגי של צרכים שאינם מתמלאים ״,
עבודה עם דפוסים. הכרת המנגנון הקדום שמייצר כלכך הרבה סבל וכאב בחיינו כשאנו איננו מודעים. התמרת שיפוטים לצרכים. עבודה עם הילד הפנימי.
מפגש 7 – בקשה (תחילת מעבר אל האחר)
כיצד לבקש בקשות מתוך חיבור וחמלה לעצמי. כלים לחיבור עצמי בעת בקשת בקשה:
"אני שומעת את עצמי אומרת לעצמי."
ההבדל שבין דרישה לבקשה.
מפגש 8 - חמלה לאחר.ת , תרגול דימוי האחר הגופי, אמפתיה כמפתח לטרנספורמציה ביחסים.
משולש היחסים המודעים.
מפגש 9 -חמלה לאחר, עבודה עם רגשות מורכבים כמו כעס. לעצור+לנשום,לבחור ,להשפיע - מפתחות לחיים של בחירה לפי שיטת המצפן.
, כיצד לשמוע לא, ולהישאר קרובים. עבודה עם הפחד מדחייה, פיתוח היכולת לשמוע את הכן שמאחורי הלא.
מפגש 10 - מעבר על ארגז הכלים.
כיצד מביאים את התקשורת המקרבת לכל מרחבי החיים שלנו.
מה השתנה בחיי?
סיכום. חגיגה!
עלות
עברנו לאלרום ואני רוצה להציע מחיר מיוחד לתושבי האזור:
מחיר מלא 1650 ש"ח
הרשמה מוקדמת עד ה10.10 1500 ש"ח
תשלום והרשמה
התשלום וההרשמה הם כאן באתר בכפתור למטה.
מדיניות ביטולים
ביטול עד סוף המפגש השני החזר התשלום בקיזוז 250 ש"ח דמי הרשמה
ביטול לאחר מכן - התשלום לא יוחזר.